Bien-être & Stress
« Les clés de la détente et du bien-être »
Accordez à vos collaborateurs l'opportunité d'entrer dans une dynamique positive de la gestion...
L’après-confinement : parlons-en !
Prévenez les états de stress, d’anxiété et de fatigue consécutives à la crise sanitaire, en proposant des clés pour contribuer à une meilleure qualité de relation avec les autres. Prendre contact
Objectif
- Prévenir et gérer les états de stress, d’anxiété et de fatigue consécutives à la crise sanitaire
- Trouver des ressources et des clés pour préserver sa santé physique et mentale et contribuer à une qualité de relation avec des autres
- Retrouver une assise, une motivation et la confiance pour un mieux-être au quotidien
Ce programme répond à une problématique très actuelle : la gestion du stress, le retour au travail après-confinement et l’épanouissement par le mieux-être.
- Comment a-t-on été impacté par le confinement ?
- Quelles sont les conséquences du stress sur notre santé ?
- Que pouvons-nous faire pour atténuer les effets ?
- Comment aider une personne à aller mieux ?
- Comment (re)trouver un juste équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle ?
- Qu’est-ce que ce confinement nous a apporté de positif ?
Programme
Causes et conséquences du stress sur la santé
- L’adaptation au changement
- La résilience positive
- La confiance et l’optimisme
- Les leviers pour booster son énergie, sa vitalité
- La régulation des émotions
- Conseils pratiques pour une meilleure reprise en main de ses projets et se sentir bien avec soi et les autres
Participants
Tout public
Intervenants
Psychologue du Travail
Durée
2 heures environ
Possibilité de prolonger la conférence par un atelier sur la même journée
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Nous sommes à votre écoute pour vous conseiller au plus près de vos besoins.