Bien-être & Stress
« Les clés de la détente et du bien-être »
Accordez à vos collaborateurs l'opportunité d'entrer dans une dynamique positive de la gestion...
Prévenir l’agressivité au volant, pour une conduite citoyenne et pacifiée
Un atelier IRPS pour aborder le stress et ses conséquences sur la route, les principes de communication et la gestion des émotions pour une conduite zen et citoyenne. Prendre contact
Objectif
- Réduire le stress au volant afin d’éviter une conduite agressive
- Se forger un comportement civique et citoyen au regard du respect des règles comportementales
- Préconiser les saines attitudes dans et autour de la voiture
Programme
- Typologies des comportements au volant
- Compréhension des phénomènes de stress chez le conducteur et des conséquences
- Les comportements agressifs et la protection face à l’agression verbale
- Principes de communication relationnelle et de déminage face au risque d’escalade
- Techniques de gestion des émotions
- Réflexes anti stress pour garder le contrôle et la sérénité
- Pacifier le rapport au temps
- Définition d’un protocole d’actions face aux situations de dangerosité
Méthode pédagogique
- Repères théoriques
- Quiz
- Expérimentations
- Entraînement aux techniques de détente
- Études de cas
- Manuel pratique d’actions
Participants
- Professionnels avec usage fréquent du véhicule
- Professionnels avec trajet domicile-travail régulier
- Tout public
Intervenants
- Psychologue clinicien
Durée
3 heures
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