Bien-être & Stress
« Les clés de la détente et du bien-être »
Accordez à vos collaborateurs l'opportunité d'entrer dans une dynamique positive de la gestion...
Télétravail et postures : aménagement de son espace et organisation
Sensibiliser les collaborateurs aux bonnes pratiques pour être efficace et assurer son bien-être en télétravail grâce à une bonne posture. Prendre contact
Objectif
Mettre en place les bonnes pratiques pour être efficace et assurer son bien-être en télétravail.
Programme
Aménager son espace de travail
- L’ergonomie de l’espace de travail
- Les situations particulières
- Créer un espace de travail adapté : les bonnes pratiques
- L’électromagnétisme
Organiser ses journées de télétravail
- Règle de cohabitation (enfants/conjoint : organisation)
- Comment s’habiller en télétravail ?
- La gestion du temps de travail
- Organiser son travail individuel
- Organiser son travail collectif : mise en place d’un fonctionnement
- Les écrits professionnels : savoir éviter les interprétations
- Equilibre entre travail et temps de pause
- Les outils informatiques
Exercices de posture et d’étirement
- Définition d’un planning d’exercices
- Les exercices au poste de travail
- Les exercices au sol
Participants
Tout public (toute personne susceptible de faire du télétravail)
Intervenants
Consultant en management et bien-être au travail
Durée
2h
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